Fylder social angst mere end du ønsker?
Genkender du det?
Du tænker meget over, hvad andre tænker
Du analyserer måske dine ord og handlinger længe efter en samtale. Det kan være svært at slippe tankerne igen.
Sociale situationer gør dig urolig
Det kan være møder, fester eller nye mennesker. Selv små situationer kan føles overvældende.
Du holder dig tilbage
Måske siger du ikke det, du egentlig tænker. Eller du undgår situationer, hvor du kan komme i centrum.
Kroppen reagerer
Dit hjerte banker hurtigere. Du kan rødme, ryste eller føle, at alle lægger mærke til dig.
Du siger nej til oplevelser
Ikke fordi du ikke har lyst. Men fordi angsten føles stærkere end ønsket om at deltage.
Du ønsker at føle dig mere fri
Ikke for at være udadvendt. Men for at kunne være dig selv blandt andre.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med de underbevidste reaktioner
Social angst handler ofte om de automatiske tanker og kropslige reaktioner, der opstår i mødet med andre mennesker. Sammen arbejder vi med de mønstre, som holder angsten i live.
Du guides til mere ro og tryghed
Under hypnosen arbejder vi med de situationer, hvor angsten typisk opstår. Målet er at skabe større ro og gøre det lettere at være til stede i øjeblikket. Forandringen sker i dit tempo.
Fokus på det liv, du gerne vil leve
Hypnose handler ikke om at ændre din personlighed. Vi arbejder med at mindske den begrænsning, angsten kan skabe, så du får større frihed til at være dig selv.
Ifølge Psykiatrifonden er social angst en af de mest almindelige angstlidelser og rammer mange unge og voksne i løbet af livet.
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om de situationer, hvor angsten fylder, og hvad du gerne vil kunne gøre anderledes.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag angsten.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye reaktioner og mere hjælpsomme måder at håndtere sociale situationer på.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på dine oplevelser og tilpasser forløbet, så det passer til din udvikling.
Hvad kan du opnå?
Social angst kan gøre selv almindelige situationer udfordrende. Måske undgår du at sige noget på et møde, deltage i sociale arrangementer eller møde nye mennesker. Det kan føles, som om angsten bestemmer mere, end du selv gør.
Hypnose er en metode, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre og reaktioner, som kan få kroppen til at gå i alarmberedskab. Det er et samarbejde, hvor jeg guider dig, og hvor du kun tager imod det, der føles rigtigt for dig.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve større ro og mere tillid til dig selv i sociale situationer. Du kan opleve, at tankerne fylder mindre, at kroppen reagerer mindre voldsomt, og at det bliver lettere at være nærværende i stedet for at bekymre dig om, hvordan du bliver opfattet.
Ingen mennesker oplever social angst på samme måde. Derfor tilpasses forløbet altid dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde hen imod.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Kan hypnose hjælpe mod social angst?
Hypnose kan hjælpe dig med at arbejde med de underbevidste mønstre og reaktioner, som er forbundet med social angst. Resultatet afhænger blandt andet af din situation og din motivation.
Bliver jeg mere udadvendt?
Målet er ikke at ændre, hvem du er. Vi arbejder med, at angsten fylder mindre, så du lettere kan være dig selv blandt andre.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det afhænger af din situation. Nogle oplever en tydelig forandring efter få sessioner, mens andre har glæde af et kortere forløb.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen under hele sessionen og har hele tiden kontrollen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du tager kun imod det, du ønsker.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb, hvor målet er, at du kan møde sociale situationer med større ro, mere frihed og større tillid til dig selv.