Fylder alkohol mere end du ønsker?
Genkender du det?
Du drikker mere, end du har lyst til
Måske startede det som et enkelt glas. Nu oplever du, at alkoholen fylder mere, end du ønsker.
Alkohol er blevet en vane
Et glas eller flere om aftenen eller i weekenden sker næsten automatisk. Du tænker ikke altid over, hvorfor du drikker.
Du har prøvet at stoppe eller skære ned
Du har lavet aftaler med dig selv. Alligevel vender de gamle mønstre tilbage.
Du bruger alkohol til at finde ro
Når hverdagen bliver travl eller tankerne fylder, kan alkoholen føles som en pause. Men følelsen varer sjældent længe.
Du er træt af den dårlige samvittighed
Måske skjuler du dit forbrug. Eller måske er du bare træt af, at alkoholen fylder så meget i dine tanker.
Du ønsker at tage kontrollen tilbage
- en hverdag, hvor alkoholen ikke bestemmer over dig.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med vanerne bag alkoholforbruget
Alkohol handler sjældent kun om selve drikken. Vi arbejder med de underbevidste mønstre, følelser og situationer, hvor alkoholen er blevet en automatisk løsning.
Du guides til nye valg
Under hypnosen guider jeg dig til at skabe nye måder at reagere på, når trangen opstår. Målet er, at du oplever større frihed og mere ro omkring dine valg. Forandringen sker i dit tempo.
Et trygt samarbejde
Hypnose er et samarbejde. Jeg guider dig gennem processen, men du har hele tiden kontrollen og tager kun imod det, der føles rigtigt for dig.
Sundhedsstyrelsen vurderer, at omkring 402.000 danskere har tegn på moderate alkoholproblemer, mens cirka 67.000 har tegn på svære alkoholproblemer. Tallene viser, at mange ønsker hjælp til at ændre deres alkoholvaner.
Danskere har tegn på moderate alkoholproblemer
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om dine alkoholvaner, din motivation og de situationer, hvor alkoholen fylder mest.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag vanen.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye vaner og arbejder med at skabe mere hensigtsmæssige reaktioner i hverdagen.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på din udvikling og tilpasser forløbet efter dine behov.
Hvad kan du opnå?
For mange bliver alkohol en måde at håndtere stress, uro eller svære følelser på. Andre forbinder alkohol med hygge, belønning eller sociale situationer. Derfor handler et forløb ikke kun om at lade være med at drikke. Vi arbejder med de mønstre, der ligger bag vanen.
Hypnose er en metode, hvor vi arbejder med underbevidste vaner og reaktioner. Du er vågen under hele sessionen, og du har hele tiden kontrollen. Det er et samarbejde, hvor jeg guider dig, og hvor forandringen sker i dit tempo.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve mindre trang, større ro og at du selv bestemmer over dine valg. Nogle ønsker at stoppe helt med at drikke alkohol, mens andre ønsker et mere bevidst og kontrolleret forbrug. Forløbet tilpasses altid dig og det mål, du gerne vil arbejde hen imod.
Hvis du har et stort alkoholforbrug eller oplever fysiske abstinenser, er det vigtigt først at tale med din læge eller et alkoholbehandlingstilbud. Hypnose kan være et supplement, men erstatter ikke den nødvendige medicinske behandling ved alkoholafhængighed.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Kan hypnose hjælpe mig med at stoppe med at drikke?
Hypnose kan støtte dig i at ændre dine vaner og dit forhold til alkohol. Resultatet afhænger blandt andet af din motivation og dit ønske om forandring.
Skal jeg være stoppet med at drikke, før jeg kommer?
Nej. Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder ud fra det mål, du gerne vil nå.
Er hypnose nok ved et alvorligt alkoholmisbrug?
Ved et stort alkoholforbrug eller risiko for abstinenser bør du altid søge lægefaglig hjælp først. Hypnose kan indgå som en del af et samlet behandlingsforløb.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen og bevidst under hele sessionen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du har hele tiden kontrollen.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine ønsker og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb med fokus på en varig forandring – i dit tempo.