Fylder fobier mere end du ønsker?
Genkender du det?
Frygten tager over
Du ved måske godt, at situationen ikke er farlig. Alligevel reagerer kroppen, som om den er.
Du undgår bestemte situationer
Måske planlægger du din hverdag for at undgå det, du er bange for. Det kan føles begrænsende.
Kroppen reagerer med det samme
Dit hjerte banker hurtigere. Du bliver anspændt eller får en stærk trang til at komme væk.
Frygten fylder mere, end du ønsker
Måske handler det om edderkopper, nåle, tandlægebesøg, hunde eller noget helt andet. Uanset hvad, kan det påvirke din hverdag.
Du bliver frustreret over dig selv
Du ved godt, at frygten virker ulogisk. Men det gør den ikke mindre virkelig.
Du ønsker mere frihed
Ikke fordi du skal kunne lide det, du frygter. Men fordi du gerne vil kunne vælge selv.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med den automatiske frygtreaktion
En fobi er ofte en indlært reaktion, hvor kroppen reagerer automatisk på en bestemt situation eller genstand. Sammen arbejder vi med de underbevidste mønstre bag reaktionen.
Du guides til nye reaktioner
Under hypnosen arbejder vi med at skabe større ro og mere hensigtsmæssige reaktioner, når du møder det, der udløser din fobi. Forandringen sker i dit tempo.
Et samarbejde med fokus på dig
Hypnose er et samarbejde. Jeg guider dig gennem processen, og du er hele tiden vågen og bevidst. Du tager kun imod det, der føles rigtigt for dig.
Ifølge Psykiatrifonden er specifikke fobier blandt de mest almindelige angstlidelser og kan påvirke både børn og voksne.
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om din fobi, hvordan den påvirker dig, og hvad du gerne vil opnå.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag frygten.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye måder at reagere på, så kroppen ikke automatisk går i alarmberedskab.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på dine oplevelser og tilpasser forløbet efter dine behov.
Hvad kan du opnå?
En fobi kan virke begrænsende, fordi frygten ofte opstår hurtigt og uden, at du selv vælger den. Måske ved du godt, at situationen ikke er farlig, men kroppen reagerer alligevel med uro, spændinger eller en stærk trang til at undgå det, du frygter.
Hypnose er en metode, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre og automatiske reaktioner. Det er et samarbejde, hvor jeg guider dig, og hvor forandringen sker i dit tempo.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve mere ro og større frihed i de situationer, som tidligere har været præget af frygt. Mange oplever, at kroppen reagerer mindre voldsomt, og at det bliver lettere at håndtere det, de tidligere undgik.
Hver fobi er forskellig. Derfor tilpasses forløbet altid dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde hen imod.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke fobier kan hypnose hjælpe med?
Hypnose kan bruges som støtte ved mange forskellige specifikke fobier, eksempelvis frygt for edderkopper, hunde, nåle, tandlægebesøg eller andre situationer, der skaber en uhensigtsmæssig frygtreaktion.
Kan hypnose fjerne en fobi?
Hypnose kan hjælpe med at ændre den automatiske frygtreaktion. Hvordan du oplever forløbet, afhænger blandt andet af din situation og din motivation.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det afhænger af din fobi og dine oplevelser. Nogle oplever en tydelig forandring efter få sessioner, mens andre har glæde af et kortere forløb.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen under hele sessionen og har hele tiden kontrollen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du tager kun imod det, du ønsker.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb, hvor målet er, at frygten fylder mindre, og friheden fylder mere.