Fylder din vægt mere end du ønsker?
Genkender du det?
Du har prøvet mange slankekure
Måske virkede de i en periode. Men de gamle vaner fandt stille og roligt tilbage og måske også med flere kilo end dem du havde smidt
Du spiser uden at være sulten
Måske kommer trangen om aftenen. Eller når du er stresset, træt eller har brug for en pause.
Mad fylder meget i dine tanker
Du bruger energi på at tænke over, hvad du må og ikke må spise. Det kan føles som en kamp, der aldrig rigtig stopper.
Du bliver hård ved dig selv
Du føler måske, at du mangler viljestyrke. Men ofte handler det om vaner og mønstre – ikke om, hvem du er.
Du ønsker mere ro omkring mad
Du ønsker en mere naturlig og afslappet relation til mad.
Du vil passe bedre på dig selv
Ikke kun for vægtens skyld. Men fordi du gerne vil have mere energi og overskud i hverdagen. Trives bedre.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med vanerne bag spiseadfærden
For mange handler vægt ikke kun om mad. Vi undersøger de underbevidste mønstre, vaner og følelser, som kan påvirke dine valg i hverdagen.
Du guides til nye valg
Under hypnosen arbejder vi med de situationer, hvor du typisk spiser uden fysisk sult. Målet er at skabe større bevidsthed og gøre det lettere at træffe valg, der passer til dine mål. Forandringen sker i dit tempo.
Fokus på en holdbar forandring
Hypnose handler ikke om hurtige løsninger. Vi arbejder med at skabe nye vaner, som kan være lettere at fastholde på længere sigt.
Ifølge Sundhedsstyrelsen lever mere end halvdelen af den voksne danske befolkning med overvægt eller svær overvægt. Det viser, at mange oplever udfordringer med vægten og ønsker en varig forandring.
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om dine vaner, dine mål og de situationer, hvor maden fylder mest.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag dine spisevaner.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye vaner og arbejder med at skabe en mere naturlig relation til mad.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på din udvikling og tilpasser forløbet, så det passer til dig.
Hvad kan du opnå?
Vægttab handler sjældent kun om kalorier. For mange er mad tæt forbundet med følelser, vaner, belønning eller en måde at håndtere stress og uro på. Derfor arbejder vi ikke kun med det, du spiser, men også med det, der ligger bag.
Hypnose er et samarbejde, hvor jeg guider dig gennem processen. Du er vågen under hele sessionen og har hele tiden kontrollen. Sammen arbejder vi med de underbevidste mønstre, som kan gøre det svært at ændre gamle vaner.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve større ro omkring mad, mindre trang til overspisning og en hverdag, hvor dine valg føles mere naturlige. Mange oplever også, at de bliver bedre til at mærke forskel på fysisk sult og følelsesmæssig trang.
Et forløb handler ikke om at være perfekt. Det handler om at skabe en forandring, som giver mening for dig, og som kan holde på den lange bane.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Kan hypnose få mig til at tabe mig?
Hypnose er ikke en slankekur. Vi arbejder med de vaner og mønstre, der kan gøre det lettere at ændre spiseadfærd og fastholde sunde valg.
Skal jeg følge en bestemt kostplan?
Nej. Forløbet tager udgangspunkt i dig og dine mål. Hvis du følger en kostplan, kan hypnose være et supplement, men det er ikke et krav.
Hjælper hypnose mod overspisning?
Mange oplever, at hypnose kan hjælpe med at arbejde med de vaner og følelser, der ligger bag overspisning. Ved en egentlig spiseforstyrrelse bør hypnose indgå som et supplement til relevant behandling.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen under hele sessionen og har hele tiden kontrollen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du tager kun imod det, der føles rigtigt for dig.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine ønsker og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb med fokus på en sundere relation til mad og en varig forandring i dit tempo.