Er hypnose noget for dig?
Til dig, der ønsker mere ro, nye vaner og mod til at være dig.
Forandring begynder med dig
Måske fylder bekymringer, gamle vaner eller en hård indre stemme for meget. Måske længes du efter at turde mere, træffe et nyt valg eller mærke glæden ved at være dig.
Hos Shin Hypnose Odense C tager vi udgangspunkt i dig – dine erfaringer, dine ønsker og det, der er vigtigt i dit liv. Vi taler om, hvad du håber at forandre, og om hypnose kan være en relevant del af hjælpen.
Du behøver ikke have alle svarene eller føle dig helt klar. Et første skridt kan være at sætte ord på det, du gerne vil have anderledes.
Et forløb er et samarbejde. Jeg guider dig, og du deltager med din opmærksomhed, dine oplevelser og dine grænser. Der er plads til spørgsmål, tvivl og dit eget tempo.
Din tilgang til et hypnoseforløb
Et ønske, der er dit eget
Tag udgangspunkt i det, du selv ønsker at ændre. Hvad vil du gerne have mere af – og give mindre plads?
Hypnose kræver dit eget ønske om at deltage. Vi finder sammen et konkret, realistisk mål for forløbet.
Nysgerrighed og tryghed
Du må gerne være nysgerrig og skeptisk. Fortæl om dine spørgsmål – du skal ikke præstere en bestemt oplevelse.
Under hypnose beholder du kontrollen. Du kan sige fra, tale og afslutte øvelsen. Din tryghed og dit samtykke er en del af samarbejdet.
Små skridt i hverdagen
Prøv små ændringer mellem samtalerne. Øv eksempelvis en ny reaktion, og læg mærke til din selvsnak.
Mennesker reagerer forskelligt på hypnose. En bestemt indstilling garanterer ikke et resultat. Vi følger op sammen og vurderer næste skridt i dit tempo.
Hvad ønsker du at forandre?
Til dig, der ønsker mere frihed
Måske ønsker du støtte til at:
- Håndtere stress, angst eller smerter og finde mere ro.
- Arbejde med negativ selvsnak, jalousi, skam eller skyld.
- Ændre uønskede vaner omkring sukker, mad, røg, snus eller alkohol.
- Forholde dig til frygt for dyr, fly, kørsel, elevatorer eller højder.
- Turde tage ordet ved eksamen, fremlæggelse eller på jobbet.
- Finde mod til nye valg i karriere, relationer og livsform – og mere glæde ved at være dig.
Vi vurderer sammen, om hypnose er relevant, eventuelt som supplement til anden hjælp.
Til dig med børn eller unge
Når dit barn ikke trives, er bekymret eller har udviklet uønskede vaner, kan det være svært at vide, hvor du skal begynde.
Vi starter altid med et obligatorisk, men uforpligtende formøde. Her møder du og barnet mig og får mulighed for at vurdere, om et forløb føles trygt og relevant.
Barnet eller den unge skal selv have lyst til at deltage. Frivillighed og trivsel kommer først.
Er I usikre på en planlagt udredning, bør I drøfte det med den relevante fagperson. Hypnose erstatter ikke udredning eller nødvendig behandling.
Til jer som gruppe
For virksomheder, faglige organisationer og netværk, der ønsker at arbejde med trivsel og nye handlemuligheder.
- Styrk samarbejdet og den fælles faglighed.
- Få inspiration til at håndtere stress.
- Arbejd med den personlige indsats i salg og service.
- Skab rum for nye perspektiver og en bedre hverdag sammen.
Vi taler først om jeres behov og rammer. Den enkeltes deltagelse skal være frivillig.
Lad os tale om dine muligheder
Du behøver ikke være sikker på, at hypnose er det rette for dig. Vi kan begynde med en uforpligtende samtale om dine ønsker, dine spørgsmål og mulighederne for et forløb.
Hypnose er ikke et mirakelmiddel. Effekten varierer mellem personer og problemstillinger, og hypnose erstatter ikke nødvendig lægelig eller psykologisk behandling. Ved smerter, psykiske symptomer eller afhængighed kan anden faglig hjælp være nødvendig.
Læs mere om hypnose, frivillighed og kontrol hos NHS Wales.