Fylder flyskræk mere end du ønsker?
Genkender du det?
Du bliver nervøs længe før rejsen
Måske begynder uroen allerede, når ferien bliver bestilt. Tankerne fylder mere og mere, jo tættere afrejsen kommer.
Du undgår at flyve
Du vælger måske bilen eller bliver helt hjemme. Ikke fordi du har lyst – men fordi flyveturen føles uoverskuelig.
Kroppen reagerer
Dit hjerte banker hurtigere. Du bliver anspændt, sveder eller får en følelse af panik.
Tankerne løber af med dig
Du forestiller dig, at noget går galt. Selvom du godt ved, at flyvning er en sikker transportform.
Flyskrækken begrænser dig
Måske siger du nej til ferier, familiebesøg eller arbejdsrejser. Det kan føles frustrerende at lade frygten bestemme.
Du ønsker at kunne rejse med mere ro
- en hverdag, hvor flyskræk ikke bestemmer over dig.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med reaktionen – ikke flyet
Flyskræk handler ofte ikke om selve flyet, men om den måde, kroppen og tankerne reagerer på. Sammen arbejder vi med de underbevidste mønstre, som udløser angsten.
Du guides til større ro
Under hypnosen arbejder vi med de situationer, der normalt skaber uro før eller under en flyrejse. Målet er at skabe nye og mere hjælpsomme reaktioner. Forandringen sker i dit tempo.
Et samarbejde med fokus på dig
Hypnose er et samarbejde. Jeg guider dig gennem processen, og du er hele tiden bevidst om, hvad der foregår. Du tager kun imod det, der føles rigtigt for dig.
Forskning peger på, at omkring 10–15 % kan være påvirket af betydelig flyskræk, mens endnu flere oplever en vis grad af ubehag i forbindelse med flyvning.
Kilder: Wardenaar et al., Psychological Medicine; Oakes & Bor, European Journal of Psychology; Grimholt et al., Aviation, Space, and Environmental Medicine.
oplever betydelig frygt for at flyve
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om din flyskræk, dine oplevelser og de situationer, der udløser angsten.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag din frygt.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye måder at reagere på, så du kan møde en flyrejse med større ro.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på dine oplevelser og tilpasser forløbet, så det passer til dine behov.
Hvad kan du opnå?
Flyskræk kan opleves meget forskelligt. For nogle handler det om frygten for at miste kontrollen. For andre handler det om turbulens, højder eller tanken om ikke at kunne komme væk. Uanset hvordan din flyskræk viser sig, tager vi udgangspunkt i din oplevelse.
Hypnose er en metode, hvor vi arbejder med de underbevidste reaktioner, som kan få kroppen til at gå i alarmberedskab. Det er et samarbejde, hvor jeg guider dig, og hvor forandringen sker i dit tempo.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve mere ro før og under en flyrejse. Du kan opleve, at tankerne fylder mindre, og at kroppen reagerer mindre kraftigt, når du skal ud at flyve. For mange handler det om igen at kunne sige ja til ferier, familiebesøg eller arbejdsrejser uden, at frygten bestemmer.
Alle mennesker reagerer forskelligt, og derfor tilpasses forløbet altid dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde hen imod.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Kan hypnose fjerne min flyskræk?
Hypnose kan hjælpe dig med at arbejde med de mønstre og reaktioner, der ligger bag flyskrækken. Resultatet afhænger blandt andet af din situation og din motivation.
Hvad hvis jeg aldrig har haft en dårlig oplevelse med at flyve?
Mange med flyskræk har aldrig oplevet noget ubehageligt på en flyrejse. Angsten kan opstå af mange forskellige årsager, og vi tager udgangspunkt i din oplevelse.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Nogle oplever en tydelig forandring efter få sessioner, mens andre har glæde af et kortere forløb. Det afhænger af din situation.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen under hele sessionen og har hele tiden kontrollen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du tager kun imod det, du ønsker.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb med fokus på, at du kan rejse med større ro og frihed.