Selvværd og selvtillid
Genkender du det?
Du tvivler ofte på dig selv
Du tænker måske mere over det, du gør forkert, end det, du lykkes med. Har svært ved at tro på dine egne evner.
Du sammenligner dig med andre
Du føler måske, at andre er dygtigere, klogere eller mere værd. Det kan være svært at se dine egne styrker.
Du siger ja, når du mener nej
Du vil gerne gøre andre glade. Men dine egne behov kommer ofte i anden række.
Du holder dig tilbage
Måske undgår du at sige din mening eller tage nye chancer. Ikke fordi du mangler evner – men fordi usikkerheden fylder.
Kritik rammer hårdt
Selv små kommentarer kan blive hængende længe. Du kommer måske til at tvivle endnu mere på dig selv.
Du ønsker at hvile mere i dig selv
Ikke for at blive en anden. Men for at føle dig mere tryg ved den, du allerede er.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med de mønstre, der holder dig tilbage
Et lavt selvværd eller en manglende tro på dig selv opstår sjældent fra den ene dag til den anden. Sammen arbejder vi med de underbevidste mønstre og erfaringer, som kan påvirke den måde, du ser dig selv på.
Du guides til nye overbevisninger
Under hypnosen guider jeg dig til at styrke mere hjælpsomme tanker og reaktioner. Målet er ikke at blive perfekt, men at skabe et mere realistisk og omsorgsfuldt syn på dig selv.
Forandringen sker i dit tempo
Hypnose er et samarbejde. Jeg guider dig gennem processen, og du er hele tiden bevidst om, hvad der foregår. Du tager kun imod det, der føles rigtigt for dig.
Selvværd er den grundlæggende følelse af din egen værdi som menneske, uafhængigt af hvad du præsterer. Selvtillid handler derimod om din tiltro til egne evner og færdigheder. Kort sagt: Selvværd er din væren, mens selvtillid er din gøren.
Uddybende kan forskellen forklares således:
- Selvværd: Handler om, hvordan du ser på dig selv som person. Det er en indre accept og oplevelsen af at være god nok, præcis som du er.
- Selvtillid: Knyttes ofte til specifikke situationer. Du kan have høj selvtillid på dit arbejde eller til en eksamen (fordi du ved, du er fagligt dygtig), men stadig have lavt selvværd.
Når selvværdet eller selvtilliden er lav, kan det påvirke den måde, du tænker om dig selv, dine valg og din måde at møde andre mennesker på.
Danskere har tegn på moderate alkoholproblemer
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om dine oplevelser, dine udfordringer og det, du gerne vil forandre.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag din usikkerhed.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye tanker og reaktioner, som kan give dig større ro og mere tro på dig selv.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på din udvikling og tilpasser forløbet, så det passer til dine behov.
Hvad kan du opnå?
Selvværd og selvtillid bliver ofte nævnt sammen, men de betyder ikke det samme. Selvtillid handler typisk om troen på det, du kan. Selvværd handler om, hvordan du ser på dig selv som menneske.
Hvis du gennem længere tid har tvivlet på dig selv, kan de tanker og følelser blive til automatiske mønstre. Hypnose kan være en måde at arbejde med disse mønstre på, så de ikke længere fylder lige så meget i din hverdag.
Det er et samarbejde, hvor jeg guider dig, og hvor forandringen sker i dit tempo.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve større ro, mere mod og en stærkere tro på dig selv. Du kan opleve, at det bliver lettere at sætte grænser, sige din mening og møde nye situationer med større tillid. For mange handler det ikke om at blive en anden person, men om at få bedre kontakt til den, de allerede er.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid?
Selvværd handler om, hvordan du værdsætter dig selv som menneske. Selvtillid handler om din tro på egne evner i bestemte situationer. Mange oplever, at de to påvirker hinanden.
Kan hypnose styrke mit selvværd?
Hypnose kan hjælpe dig med at arbejde med de underbevidste mønstre og overbevisninger, som påvirker dit syn på dig selv. Resultatet afhænger blandt andet af din motivation og din situation.
Er hypnose en hurtig løsning?
Forandring tager tid. Nogle oplever en tydelig forskel hurtigt, mens andre har glæde af et længere forløb. Vi tilpasser altid forløbet til dig.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen under hele sessionen og har hele tiden kontrollen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du tager kun imod det, du ønsker.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine oplevelser og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb, hvor målet er, at du får større tro på dig selv og mere ro i hverdagen.