Fylder snus mere end du ønsker?
Genkender du det?
Du vil gerne stoppe
Måske har du tænkt over det længe. Du ved, at snus fylder mere i din hverdag, end du ønsker.
Du tager automatisk en ny portion
Det sker næsten uden, at du tænker over det. Snus er blevet en fast del af dine rutiner.
Du har prøvet at stoppe før
Måske holdt du nogle dage eller uger. Men trangen blev for stor, og du begyndte igen.
Snus giver dig en følelse af ro
Det kan være en pause i en travl dag. Eller noget, du bruger, når du er stresset, keder dig eller skal koncentrere dig.
Du er træt af at være afhængig
Måske bryder du dig ikke længere om vanen. Du ønsker bare at føle, at det er dig – og ikke nikotinen – der bestemmer.
Du ønsker en varig forandring
Ikke endnu et forsøg, der varer kort tid. Men en løsning, der passer til dig og din hverdag.
Hvordan kan hypnose hjælpe?
Vi arbejder med vanerne bag snus
Snus handler ikke kun om nikotin. For mange er det blevet en automatisk reaktion i bestemte situationer. Sammen arbejder vi med de underbevidste mønstre, der holder vanen i live.
Du guides til nye reaktioner
Under hypnosen guider jeg dig til at arbejde med de situationer, hvor trangen opstår. Målet er, at du oplever større frihed og mere ro omkring dine valg. Forandringen sker i dit tempo.
Et samarbejde med fokus på dig
Hypnose er et samarbejde. Jeg guider dig gennem processen, men du er hele tiden aktiv og har kontrollen. Du tager kun imod det, der føles rigtigt for dig.
Brugen af nikotinposer og snus er steget markant blandt unge de seneste år. Sundhedsstyrelsen peger på, at nikotin skaber afhængighed, uanset hvordan det indtages.
Sådan foregår et forløb
Samtale
Samtale
Vi taler om dine vaner, din motivation og de situationer, hvor du typisk bruger snus.
Hypnose
Hypnose
Du guides ind i en afslappet tilstand, hvor vi arbejder med de underbevidste mønstre bag afhængigheden.
Bearbejdning
Bearbejdning
Vi styrker nye vaner og mere hensigtsmæssige reaktioner, så det bliver lettere at vælge snusen fra.
Opfølgning
Opfølgning
Vi følger op på dine oplevelser og tilpasser forløbet efter dine behov.
Hvad kan du opnå?
For mange bliver snus en fast del af hverdagen. Måske forbinder du det med pauser, koncentration, arbejde eller afslapning. Derfor arbejder vi ikke kun med nikotinen, men også med de vaner og situationer, hvor snusen har fået en særlig betydning.
Hypnose er en metode, hvor vi arbejder med underbevidste mønstre og automatiske handlinger. Du er vågen under hele sessionen, og du har hele tiden kontrollen. Det er et samarbejde, hvor jeg guider dig, og hvor forandringen sker i dit tempo.
Målet er, at du kan få mulighed for at opleve at du ikke længere har og dermed større frihed i hverdagen. Du kan opleve, at det bliver lettere at komme igennem de situationer, hvor du tidligere automatisk tog en ny portion. Samtidig arbejder vi med at styrke din tro på, at du godt kan ændre vanen.
Ingen mennesker er ens. Derfor tilpasses forløbet altid dig, din hverdag og det mål, du gerne vil arbejde hen imod.
Hør hvad andre siger
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ofte stillede spørgsmål
Kan hypnose hjælpe mig med at stoppe med snus?
Hypnose kan støtte dig i at ændre de vaner og mønstre, der er knyttet til din brug af snus. Resultatet afhænger blandt andet af din motivation og dit ønske om forandring.
Er det sværere at stoppe med snus end at ryge?
Nikotin er afhængighedsskabende, uanset om det kommer fra cigaretter eller snus. Mange oplever derfor lignende udfordringer, når de ønsker at stoppe.
Er jeg vågen under hypnose?
Ja. Du er vågen og bevidst under hele sessionen. Du kan høre alt, hvad der bliver sagt, og du har hele tiden kontrollen.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det afhænger af dine vaner og din situation. Nogle oplever en stor forandring hurtigt, mens andre har glæde af et kortere forløb.
Klar til at tage det første skridt?
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi tager udgangspunkt i dig, dine vaner og det, du gerne vil arbejde med. Sammen skaber vi et trygt forløb, hvor målet er, at du får større frihed og mere kontrol over dine valg.